بتشتكي من الحموضة و ارتجاع المرئ؟!...جبنالك الحل طبيعيا بدون ادوية

من ارخم الحاجات ال ممكن تيجي لحد او ال ممكن تحس بيها
#الحموضة ... او #ارتجاع_المريء
ف المقال دا هنعرف #اقوي_حل وعلاج طبيعي بعيد عن اى ادوية
لمشكلة الحموضة والارتجاع
وهنعرف شوية حاجات تساعدنا ف السيطرة عليها ...
خصوصا للناس ال بتعاني منها بقوة ومن زمان
___________________________________________

نسمي الله ,,, ويلا نفهم كل حاجة بالتفصيل ,,,

تفسير الحموضة اى الاول ؟؟
بص معايا
عندنا ف جسمنا ف ,,, المرىء (esophagus) والمعدة (stomach)
فيه بينهم فتحة عاملة زى الباب اسمها
"lower esophageal sphincter) "Les)
الفتحة دى بتفصل بين المرىء والمعدة
والفتحة دى عبارة عن عضلة ع طول مقفولة عن طريق مؤثرات عصبية ومبتفتحش خالص غير بس لما نيجى ناكل عشان الاكل يعدى ويدخل المعدة ,,,

طيب سبب الحموضة ايه ؟ 
الحموضة ليها اسباب كتير بس السبب المشهور والى عند اغلب الناس هو :-

"ان العصارة الهاضمة بتاعة المعدة _العصارة الحمضية_
بترجع لفوق وتطلع ع المرىء وعشان هى حامضية بتعمل التهاب
وحرقان ف المرىء "

من اسمها " حموضة" جايه من حامضيه ...

وان هى تطلع لفوق ده بسبب ان الفتحة الى قولناها فوق الى هى ع طول مقفولة الا ف وقت الاكل بس ,, بتفتح وتخلى العصارة تطلع ف المرىء وتعملك #الحموضة_الارتجاع

طب الفتحة دى بتفتح لى ؟؟

دا ممكن يكون طبيعي بسبب بعض اللغبطة ف الهرمونات وده بيحصل ف الحوامل وده بيكون بسبب هرمون عند الست اسمه "البروجسترون "
دا بيخلى الفتحة دى ترخى ومتبقاش مقفولة ... لكن هنا الحموضة بتكون #مؤقتة
يعني مش مرض او تعب.

طب اى بقى الى مش طبيعى " التعب او المرض " واي سبب المشكلة دي ؟

" قعدنا نبص يمين , نبص شمال ,, الدراسه دي والبحث دا ,,, لحد ما لاقينا ان المعظم
اجمع واتفق واثبتت ان :-

من اهم اسباب المشكلة هو #الوزن_الزايد
وزن وحجم الدهون ف منطقة البطن ... هو ال بيجبر العصاره ومحتويات المعدة تطلع لفوق
ويحصلها #ارتجاع ... بالبلدي الدهون والوزن الزايد #بيزق ال ف البطن لفوق "

طيب اى العلاج ال عاوزكوا تعرفوه ... وتوصلوه لاي حد عنده المشكلة دي ...

""" #الوزن_الوزن_الوزن ... العلاج الاول والاهم للمشكلة دي هو انك تنزل وزنك ودهونك
ودا علاج #طبيعي وبسيط جدا بدون اى ادوية ... انك تشيل الحمل من ع بطنك
وتقلل الوزن ... دا ببساطة جدا هينهيلك الموضوع تماما باذن الله """

_______________________________________________

النصايح بقي ال تخلي بالك منها وانت #بتقلل_وزنك ...
او لو انت الموضوع بقاله كتير معاك ومضايقك ... :-

- انك يا سيدى متبقاش طفِس :D
يعنى متكلش كتييييير عشان الاكل الكتير بيخلى المعدة مليانة ع الاخر وغصب عنها هتقوم عملالك حموضة ...

- اوعى تاكل وتنام ... وخصوصا اوعى تنام ع ضهرك بعد الاكل ع طول عشان كده انت بتمنع الجاذبية الارضية انها تساعدك ع ان الاكل ينزل تحت للمعدة ...

- خلي الخيار والخس ف اكلك سواء سلطة او لوحده كدا ... الخيار خصوصا
بيساعد ف التقليل من الحموضه.

- قلل من الشوكولاتة والكافيين (القهوة) وخصوصا لو قبل الاكل عشان الكافيين بيخلى الفتحة ترتخى وتريح وكمان بيساعد ع زيادة الشعور بالحرق " الحموضة " ف المرىء !

-ابعد عن السجايـــــــــــــر والتدخين بكل قوة ...
وابعد عن اى مكان فيه عوادم او تراب وخليك ف مكان فيه هوا نضيف وصافي .

- متسمعش للاشاعات زى الى يقولك ... :-
= اشرب لبن ~~~ دا غلط عشان اللبن فيه بروتين وكالسيوم وده بيخلى المعدة تفرز احماض اكتر وقت الحموضة بالتالي تتوجع اكتر .

= تاني اشاعه ال يقولك اشرب نعناع ~~~ لا برده عشان النعناع بيرخى العضلة وبيخلى الفتحة تفتح والعصارة تطلع من المعدة لفوق ... بالتالي برده هتتوجع اكتر .

لو نفذت النصايح دي و لسه بتشتكي يبقي لازم تروح للدكتور المختص عشان يكتبلك ادوية مناسبة لحالتك و انا بنصح بدواء جافيسكون لعلاج الحموضة و التهاب المرئ هيريحك بشكل مذهل .

ربنا يطمنا عليكوا دايما و ينعم عليكوا بالصحة و العافية ان شاء الله  

اتمني يكون المقال افادكم و متنسوش تعملوا لايك لصفحة الدكتور الجديدة علي الفيس بوك من هنا

تصنيف : نصائح طبية